Szerző: admin | febr 14, 2024 | Blog
Hallgasd meg kedvenc számod és táncolj! Másokat is ér táncra perdíteni. Meglátod, rögtön jobb kedvre derülsz. Nevess! A nehéz napokon nézz meg egy jó stand up előadást. Olvass vicceket, sőt mesélj el egyet kollégáidnak is. Városban laksz? Ebédelj egy parkban! Ha van...
Szerző: admin | febr 14, 2024 | Blog
A pozitív állításokat megerősítéseknek is nevezzük. Ha mondunk magunkban egy pozitív állítást azzal utasítjuk agyunkat annak teljesítésére. Többszöri ismétlés szükséges, hogy mélyen tudatalatt belénk ivódjanak a hallgatott vagy magunkban elmondott állítások. A tanulás...
Szerző: admin | febr 14, 2024 | Blog
A fejfájások fő okának a levezetetlen stresszt tartja az orvostudomány. Ha alaposan megnézzük a fejfájásokat azt találjuk, hogy azok több, mint 90 %-a úgynevezett ‘feszültségből eredő’. Mit jelent ez?Azt, hogy a napközben felgyülemlett fizikai és lelki stressztől...
Szerző: admin | febr 14, 2024 | Blog
Figyelsz? Kérdezik. ‘Aha’, jön az azonnali válasz. Ha ilyesmit kérdezünk él bennünk a vágy, hogy tényleg felénk forduljanak és ránk figyeljenek. Ez természetes és normális emberi igény. Sőt ez a figyelem az alapja embertársainkkal való harmónikus kapcsolódásunknak....
Szerző: admin | febr 14, 2024 | Blog
Az egyetemi éveim végén adódott a lehetőség, hogy elmehetek egy agykontrolltanfolyamra. Ismerős volt az elnevezés, tudtam, hogy sokat fogunk relaxálni. Hallottam, hogy milyen jó hangulatúak ezek az elmefejlesztő tréningek. Nem volt bennem elvárás csak kíváncsiság....
Szerző: admin | febr 14, 2024 | Blog
1. Pozitívabb lesz a gondolkodásod Ha túl sok a stressz az életedben hajlamossá válsz az élet negatív oldalát látnod. A rossz gondolatok sorakoznak elmédben és agyad rendszeresen azt nézi: mi a rossz a helyzetben? Miközben lazítunk megnyugszunk, a rossz körülmények...
